임산부 운동교실 참여자를 모집합니다.
-대 상 : 사하구보건소 등록 임산부 16명(교실 진행 중 16주~32주)
-운영기간 : 2025. 6. 5.(목) ~2025. 6. 26.(목) 매주 목요일 10:30~11:30
-장 소 : 보건소 2층 운동실
-세부내용
(1주) 요가호흡법, 요가링을 이용한 순환 마사지
(2주) 골반 및 관절 스트레칭, 짐볼 이용한 근력 및 전신운동
(3주) 근력 강화를 통한 체력강화 동작, 폼롤러를 이용한 순환운동
(4주) 긴장완화 스트레칭 및 호흡법, 밴드를 이용해 어깨와 등 펴기
-신청기간 :5.20.(화)10:00~ 선착순 마감까지
(선착순 마감 후 대상자/대기자 문자전송예정)
-신청방법 : 네이버 모바일 폼 신청서 제출
(https://naver.me/GmbB6rSi)
-문의: 051)220-5729
